おうちで手軽に運動習慣
最高の笑顔は健康から
自宅で受ける出張パーソナルトレーニング
大阪の出張パーソナルトレーニング
おうちパーソナル
大阪市内のご自宅へ、専属のトレーナーが
出張しパーソナルトレーニングを行います。
30~50代のダイエット＆ボディメイク
60~80代の筋力アップ/歩行力改善まで
幅広くトレーニングに対応しております。
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運動をしたいけど
近くにジムがない
小さな子どもが居て
自宅から出にくい
ご高齢になってきて
移動が困難...
そんなお悩み
おうちパーソナルが
解消します！
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1
POINT
ご自宅へ出張するので
めんどうな移動/準備ゼロ
おうちパーソナルでは、専属トレーナーが大阪市内のご自宅へ出張するので移動/準備が必要なし！
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近くにジムがない
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子どもが居て自宅から出にくい
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ご高齢で移動が困難
これらの問題をすべて解決してくれます。
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自宅からジムが遠い人だと1時間の運動をする為に2時間以上の時間が掛かるケースもあります。
おうちパーソナルだとトレーナーが自宅へ出張するので1時間の運動だけに集中できます！
また原則、出張費用は掛かりませんので移動に関する費用も浮いてコストパフォーマンスも非常に良いです◎
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2
POINT
トレーニングに必要な備品も
すべて準備してもらえる
トレーニングに必要な備品もすべて、おうちパーソナルがご用意いたします。
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ヨガマット
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トレーニングチューブ
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ストレッチポール
上記の備品に関しましては、おうちパーソナルでご用意させていただきお客様のご自宅にて保管いただきます。
上記の備品はプレゼントいたしますので、おうちパーソナルを卒業されてもトレーニングを行う事が出来ます。
安全で効果の高い加圧トレーニング
ダンベルなどの重りを使わずに、トレーニング効果を高める加圧トレーニングを専属トレーナーが行います。
通常のトレーニングに比べ成長ホルモンが約290倍分泌されダイエット効果・筋肉量UPに最適です。
運動の経験がない方、高齢者でも安全に効果的なトレーニングで変化を実感いただけます。
（トレーニング器具をお持ちの方は、そちらを有効活用する事も可能。）
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3
POINT
全トレーナーが資格を保有
幅広いニーズにご対応！
全トレーナーがトレーニング/リハビリの資格を保有しており、現場でのトレーニング指導歴が5年を超えるベテラントレーナーのみ在籍しております。
お客様1人1人のニーズに合わせたトレーニングプログラムをご提供いたします。
ダイエット/ボディメイク
肩こり/腰痛などの
身体不調の改善
猫背/反り腰などの
姿勢改善
健康維持/増進
1㎝単位で骨格に合わせフォーム修正
同じ身長や体重であっても、脚が長い/胴体が長い/腕が長いなど骨格は大きく異なります。
異なる骨格の中でYouTubeを見て形だけ模倣しても運動の効果が薄いだけでなく怪我をする恐れがあります。
骨格に合ったフォームを1㎝単位で修正する事で高い効果を短期間で実感していただけます。
4
POINT
身体の酷いコリをほぐす
ストレッチ＆マッサージ
トレーニングのみならず、お客さまのお身体に合わせたパーソナルストレッチ＆マッサージも受けられます。
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家事/仕事で身体が固まっている
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肩こり/腰痛がひどい
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猫背/反り腰が気になる
これらは筋肉が過度に固まっている（又は弱い）事が原因で起こる事がほどんどです。
お客さま1人1人に合わせたパーソナルストレッチを受けることで、ご利用のたびにお身体がスッキリと軽くなること間違いなし！
5
POINT
ペア(2人)トレーニングが
追加料金なし
おうちパーソナルではペア(2人)トレーニングで受けていただく際の追加料金が一切かかりません。※
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ご夫婦で一緒に身体を動かしたり。
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ママ友とお茶会ついでに運動。
2人でしゃべりしながら楽しくトレーニングが出来ます。
追加料金は一切かからないので1人当たりの料金は実質半額で非常にリーズナブル！
※トレーニング用品が2つ必要な場合はご負担が必要になります（1つでも使いまわせますので必要のない方は追加料金は不要）
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M.N様 年齢：82歳
□ご利用前の状態
・年々、筋肉の衰えを感じていた
・車の乗り降りに時間がかかる
□お客さまのお声
移動で車を多く使う事もあり、運動の習慣がまったくありませんでした。
普段、使う車の乗り降りに時間がかかる事を家内から指摘され運動を始める事にしました。
ジムに通うのは面倒で、過去に何度も行かなくなってしまったので、息子におすすめされた自宅に来ていただくトレーニングのおうちパーソナルをスタートしました。
丁寧な説明で運動からマッサージまで行っていただく事が出来て安心して利用する事が出来ています。
□ご利用後の変化
・日常生活がスムーズになった
・無理なく運動の習慣を身につけている
「車の乗り降りが楽になりました！」
ウエストや背中の
変化が嬉しいです♪
O.R様 年齢：52歳
□ご利用前の状態
・膝のケガで運動が出来ない
・ケガの影響で太ってしまった
・体重が原因で更に膝の負担に
□お客様の声
体重過多な上に身体も硬く膝に痛みもありスクワットもままならない状態でしたが、トレーナーさんはそんな私でも無理のない範囲で出来るトレーニングをいろいろと考えてくださいました。
丁寧な指導のお陰で少しずつ膝まわりの筋肉量が増え、身体の柔軟性も加わり今ではスクワットもすんなり出来るようになりました!
食事の方も私にあった栄養バランスをその都度教えていただけ、摂取カロリーや栄養素が数値化されるトレーナーさんお勧めアプリの使用で普段口にする物を自然と意識するようにもなりました。
無理せず時間をかけてしっかりと筋肉のある女性らしい体型を目標にボディメイクに取り組んでいますが、3ヶ月で10.8キロ減、ウエストや背中の変化がとても嬉しいです♪
毎日の食事と体重を報告することで的確なアドバイスをいただけ凹みそうになる時でもモチベーションを保つことができています！
とても丁寧な教え方で親しみやすいトレーナーさんですので、迷われている方は勇気を出して一度体験する事をお勧めします‼︎
□ご利用後の変化
・10.8㎏のダイエット成功
・ウエストがマイナス16.5㎝
・膝の痛みが解消
夫婦で利用してます♪
「無理なく4㎏痩せました！」
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N.T様 年齢：54歳
□ご利用前の状態
・年齢共に痩せづらくなった
・運動は苦手で正しい方法がわからない
・肩こり/腰痛に悩まされている
□お客様の声
［奥さまのお声］
おうちパーソナルのトレーニングの内容は初心者でも取り組みやすく非常にいいと思います。
年齢的に運動不足だったので最初は少しきつい内容だと思いますが、慣れてくると少しづつ楽にこなせる事が体力UPに繋がっている事を実感しました。
食事の面も、内容によって評価をしてくれるのでモチベーションは上がります。 おすすめ料理やおすすめの外食、足りていない栄養素のコメントも書いてくれるのはとても参考になりました。 体重の方も、少しづつですが無理なく4kgほど減少しました。食事内容も意識して作って食べるようになりました。
［旦那さまのお声］
15年以上運動不足状態が続き、さらにコロナ禍の在宅勤務で極端に歩く機会が減った影響から、肩こり・腰痛に悩まされています。
まずは世間話から現状のヒアリングをしてもらい、体をほぐしながらトレーニングの強度を探ってもらいました（対象部位はまだまだポイントを絞る段階ではないので全体をまんべんなく）。
体の動かし方のポイントや意識の必要な部分をとてもわかり易く・詳しく説明してもらえたので、戸惑うこともなく集中して質の高いトレーニングできました。
視点や重心の位置で効果に差がでることも教えてもらい、実際に試して実感があったのには驚きました。 肩こり・腰痛の解消にはまだ少しかかると思いますが体の活性化は実感しています。教えてもらったポイントを意識しながら、普段のトレーニングにも活かしていくつもりです。 まだまだおうちパーソナルを始めたばかりですが、これからもよろしくお願いします！
□ご利用後の変化
・無理なくダイエットが出来た
・肩こり/腰痛の緩和を実感
・ご夫婦で楽しみながら運動が出来た
無料体験ご利用の流れ
おうちパーソナルの
無料体験は簡単3ステップ
無料体験のお問い合わせ
お問い合わせフォーム、又は公式LINEより
無料体験のお問い合わせ下さい。
7つの項目を埋めるだけで申し込み完了！
※いきなり自宅は...という方は
公式LINEよりビデオ通話相談を
受け付けております。
無料体験の実施
ご自宅へ専属のトレーナーが出張
おうちパーソナルを体験いただきます。
カウンセリング30分/運動30分
所要時間は約60分
お身体のお悩み相談後に
最適なプランをご提案致します。
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入会手続き/お支払い
ご希望の方のみご入会の案内を致します。
ペア（ご夫婦/ご友人）の受講は
＋1名様まで「無料」
強引な勧誘は一切致しません。
安心してご利用下さい。
（支払方法）
現金/クレジットカード
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